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毎日に苦しみは必要か?

公開日: : 未分類

苦しみは必要か?


ストレス


適度なストレスはあった方がいい


感情解放をやっていると、何でもストレスを解放したいなんて言う人が居ますが、それはする必要がありません。適切なストレスはあった方がいいです。


基準は、日々の行動に問題が出ているかどうかです。問題がないのに解放を迫る必要はありません。


スピリチュアルでは取り過ぎる


スピリチュアル系の根拠のない解放ものは、解放してナンボなのでたくさん取りに行きますが、取るものがなければやめてしまっていいです。取るものがなければ雑談でもしていればいいんです。


不必要なものだけ外せばよくて、それ以上は過剰ですからね。


ストレスと付き合って行くにも、適度な関係がいい


そうするとストレスになるようなものでも、少し残して次につなげるのがいいですね。
実際、少々緊張感がある方が物事はうまく行きます。


ちょっと想像してみて下さい。何のストレスもなく緩みきった人と、ちょっと緊張させて気を遣っている人、どっちがいいでしょう?


本人が緊張を緊張と思わないで、チャレンジと思うくらいならあった方がいいです。


何でもかんでも逃げてしまう人、何でもリセットしたがる人が多いですが、それでは結果が出ません。


人生はチャレンジの連続です。がんばったり、踏ん張ったりすることが必要です。


ストレスと付き合う方法を持っているか


そうなってくると、ストレスと上手に付き合う方法を持っている人が、健全な状態を保てます。


よく、飲みに行く、カラオケに行く、運動をするなどで、ストレスを減らすようにしている人は見かけますが、本当にストレスは解消されているでしょうか?


ごまかす、忘れたふりをする系は根本解決ではないのでまたやってきます。


強い意志があれば、それでもなんとかなりますが、かまってちゃん、甘えん坊だとそれはないですね。


そうすると、簡単に解放できる手法を持っていた方がいいです。


具体的には、難しくなく、簡単で、どこでもできるものです。


多くのセラピーを知っていますが、何分もかかるものが多いです。
場合によっては1時間とか。


エモーションフリーであれば、問題がわかっていれば数分(数秒でも)解決します。
 


無意識レベルで行うストレス対処法


エモーションフリーのいいところは、道具を使わないってことです。


道具を使わないので、どこでもできます。


セラピーにありがちな、大がかりな準備は必要ありませんし、どこでもできます。


そして、解放された感じを何度も経験すると、人の脳は楽な方を選びますので自然とエモーションフリーをするようになります。楽だから。


1度覚えてしまえば、一生使えるツールです。


適切なツールを持つと毎日が変わる


無意識にエモーションフリーを使えるようになると、毎日のストレスを軽減できるようになります。
もちろん、ある程度自分で立ち向かう気持ちが大事です。


戦うふりをする人には向きません。自分が定まっていない人も難しいです。


本当に何とかしたい人は真剣にやりますので、毎日が変わっていきます。


自分でエモーションフリーをするという行為が、自分の思考を変えていきます。

意志の力を育てていきます。


ストレスはちょっと必要。でもコントロールです。


毎日がストレスだらけだと困りますが、ちょっとのストレスであってそれを自分でコントロールできるのであれば、問題にはなりません。むしろ、自分を推進させるエネルギーになります。


ストレスだらけ、問題だらけになるのは、幾つか理由がありますが、その見つけ方もセットになっているので、単純な考え方で人の奥底がわかります。


心理学ほど凄いものを持ち出さなくても、簡単な法則だけで何千もの問題を解決してきていますので、そんなにズレてもいないと思います。


目的は、問題と思われるものを解放して、日常をチャレンジで過ごせるようになることです。

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