いながき＠ありがとうです。
いろいろあって、今、最新の技は、【アクティブフォーカス(仮)】になりました。
基本的には過去と未来を同時に変容させる技術です。
セラピーは過去を対処し、気持ちを楽にしたり、引っかかりをクリアしたりすることに使っていました。
エモーションフリー、エモーションフリーEFTを使うと、記憶の中の出来事が遠ざかり感情がわき上がらなくなるところまでできます。
そして、未来形はまだ起こっていませんのでセラピーではなく、NLPやコーチングの類いで行うことが多いです。疑似体験、メンタルリハーサルや、質問、もしかしたら、知識でできないをできるに変えていく。
このあたりが、セッションの範疇です。
もちろん、その場でできるかどうか確認が取れませんから、実行して結果を報告してもらうような流れで、これはコーチングの、コミットして実行、改善といった流れです。
そうすると、１．セラピーと未来を形成する部分、２．本人が実行してくる部分に分かれますが、後者は私が同行する話でもありません。
１．前者のセラピーと未来を形成する部分を、よりよいものに変えていくことをします。
エモーションフリーのような超高速メソッドを使えば、もちろん、簡単に問題がなくなるなんてことはあります。ですが、副次的な問題を抱えていたので、それを解決する方法として【アクティブフォーカス(仮)】を始めます。
人生を決定づけるような問題のある方は、エモーションフリーやエモーションフリーEFTから始めた方が良いです。それ以外は、【アクティブフォーカス(仮)】の方が高速に良い状態へ運べます。
ただ、若干、高難度なので、教えることは差し控えることにします。
ですから、セッションのみの対応です。
15分程度のセッションになります。